Na czym dokładnie polega dieta 5000 kcal?
Koniecznie trzeba zdawać sobie sprawę, że dzienne zapotrzebowanie energetyczne organizmu wynika z bardzo dużej liczby czynników. Oddziałuje na nie bowiem nie tylko i wyłącznie aktywność fizyczna, ale również prowadzony styl życia, wiek czy płeć. Bardzo często okazuje się jednak, że…
Dieta zupowa – jadłospis. Wady i zalety diety zupowej
Przyrost tkanki tłuszczowej bardzo często wpędza w kompleksy. Pojawiające się tu i ówdzie fałdki są podstawowym punktem zapalnym do przejścia na dietę odchudzającą. Istnieją różne metody na zrzucenie zbędnych kilogramów. Jedną z nich jest dieta zupowa. Jak wygląda przykładowy jadłospis…
Ból żołądka po antybiotyku- jak mu skutecznie zapobiegać?
Antybiotyk to największe osiągnięcie przeszłych pokoleń w zakresie ochrony ludzkiego zdrowia i życia. Dzięki niemu udało się poskromić wiele groźnych i siejących spustoszenie chorób, a przy tym ocalić wiele istnień. Jednak ma on nie tylko zalety, lecz również wady i…
Czym smarować chleb na diecie czyli masło czy margaryna?
Osoby na diecie doskonale wiedza, że kluczem do sukcesu jest zmiana nawyków żywieniowych. To nie może być zmiana na chwilę, ale już na całe życie. Warto zaprzyjaźnić się z nowym menu, ponieważ trzeba będzie odżywiać się w ten sposób już…
Sprawdzony sposób, suszone śliwki idealne na odchudzanie!
Żyjemy w czasach gdzie rozwój technologiczny pcha wszystko do przodu, otwierają się nowe możliwości. Jedni pędzą za pieniądzem, życiem na wysokim poziomie materialnym dla innych życie to kontakt z naturą. Różnimy się od siebie, ale wiele rzeczy nas do siebie…
Jak poradzić sobie z zalegającą flegmą i kaszlem?
W okresie jesienno-zimowym znacznie wzrasta ilość infekcji górnych dróg oddechowych, którym może towarzyszyć uciążliwy kaszel i flegma. Powoduje to duży dyskomfort podczas codziennego funkcjonowania. Jak pozbyć się flegmy, czy może być groźna? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w poniższym artykule….
Z czym jeść brokuły?
Wiele osób pragnie włączyć do swojego jadłospisu zdrowe warzywa i owoce, jednak szybko rezygnuje z tego pomysłu, bo nie wie z czym je podać. Jednym z „problematycznych”, a jednocześnie wartościowych produktów, są brokuły, które szczególnie ciężko podać dzieciom. Wystarczy dowiedzieć…
Jak korzystać z tabeli spalania kalorii?
Powszechnie istnieje trend prowadzenia zdrowego stylu życia i posiadania szczupłej sylwetki, czyli bycie „fit”. By móc osiągnąć wymarzoną sylwetkę, należy stosować przede wszystkim dwa najważniejsze elementy: zdrową, zbilansowaną dietę oraz być aktywnym fizycznie, czyli uprawiać sport. Jednak kalorie spalić można…
Jakie są najmniej kaloryczne słodycze?
Wiele osób chce dbać o linię, jednocześnie nie przechodząc na restrykcyjną dietę. Zrzucanie wagi często kojarzy nam się z całkowitym odstawieniem słodyczy, jednak czy musi tak być? Może w tym przypadku jednak można zjeść ciastko i mieć ciastko? Wiele zależy…
Z czym jeść wafle ryżowe
Wafle ryżowe są zrobione z białego lub brązowego ryżu, który jest odpowiednio przygotowanego przy pomocy wysokiej temperatury i ciśnienia. Wafle są bardzo popularne wśród osób na diecie i zaczynających zdrowy tryb życia. Mimo że są źródłem skrobi i węglowodanów wafle…
