Zasady działania diety amerykańskiej
Dieta amerykańska zwana jest także dietą z Hollywood. Przeznaczona jest dla osób, które maja nadwagę. Jej działanie polega głównie na redukcji masy ciała, a przy okazji poprawia się kondycja skóry i włosów. Zasady diety amerykańskiej Dieta amerykańska zakłada spożywanie pięciu…
Deska 28 dni, czyli sposób na płaski brzuch
Deska to z pozoru proste ćwiczenie, które regularnie wykonywane przyniesie nam efekty w postaci płaskiego brzucha. Plank angażuje do pracy praktycznie całe ciało. Regularnie wykonywana deska w połączeniu z prawidłową dietą to sposób na smukłą sylwetkę. Oprócz tego plank angażuje…
Czy mleko tuczy- jedno z najczęściej zadawanych pytań przez osoby na diecie
Na temat mleka narosło wiele mitów i niedomówień, które powodują, że jest ono niesłusznie uważane za napój, który bardziej szkodzi- niż pomaga. By nieco poprawić jego reputację, warto zweryfikować niektóre tezy. Najpopularniejsze tezy na temat mleka? Pierwsza jest taka, że…
Skolioza dwułukowa ćwiczenia i porady
Skolioza to bez wątpienia choroba XXI wieku. Obecnie coraz więcej osób boryka się z wadami postawy, które są niezwykle uciążliwe i doskwierające. Nie da się ukryć, że skolioza jest jedną z poważniejszych z nich. Przyczyną w największej mierze są skłonności…
Olejek goździkowy na siwe włosy i inne problemy
Niepozorne goździki są cenną przyprawą, jednak nie tylko fani dobrej kuchni mogą korzystać z ich mocy. Olejek goździkowy to jeden z cenniejszych kosmetyków, jakie stworzyła dla nas natura. Co warto wiedzieć na jego temat? W jaki sposób można korzystać z…
Dieta strukturalna opinie: na czym polega dieta dr. Bardadyna i kiedy warto na nią przejść?
Dieta dr. Bardadyna, inaczej określana również jako dieta strukturalna, jest obecnie bardzo popularna. Jej głównym celem jest wzmocnienie organizmu w obliczu groźnych chorób cywilizacyjnych, a także obniżenie wieku biologicznego. Na czym polega dieta strukturalna? Czym jest dieta strukturalna dr. Bardadyna?…
Na czym dokładnie polega dieta 5000 kcal?
Koniecznie trzeba zdawać sobie sprawę, że dzienne zapotrzebowanie energetyczne organizmu wynika z bardzo dużej liczby czynników. Oddziałuje na nie bowiem nie tylko i wyłącznie aktywność fizyczna, ale również prowadzony styl życia, wiek czy płeć. Bardzo często okazuje się jednak, że…
Dieta zupowa – jadłospis. Wady i zalety diety zupowej
Przyrost tkanki tłuszczowej bardzo często wpędza w kompleksy. Pojawiające się tu i ówdzie fałdki są podstawowym punktem zapalnym do przejścia na dietę odchudzającą. Istnieją różne metody na zrzucenie zbędnych kilogramów. Jedną z nich jest dieta zupowa. Jak wygląda przykładowy jadłospis…
Ból żołądka po antybiotyku- jak mu skutecznie zapobiegać?
Antybiotyk to największe osiągnięcie przeszłych pokoleń w zakresie ochrony ludzkiego zdrowia i życia. Dzięki niemu udało się poskromić wiele groźnych i siejących spustoszenie chorób, a przy tym ocalić wiele istnień. Jednak ma on nie tylko zalety, lecz również wady i…
Jak dbać o codzienną higienę?
Może się wydawać, że kwestie takie jak higiena są doskonale znane wszystkim osobom, ale niestety Polacy są z tym mocno na bakier. Jest to związane nie tylko z lenistwem, ale też z brakiem wiedzy – choć może to wydawać się…
